联博:疫情防控时代备战高考,这些事考生家长要知道!

admin 2个月前 (07-17) 社会 33 0

联博:疫情防控时代备战高考,这些事考生家长要知道! 第1张

高考邻近,

备考冲刺时代

考生、家长若何做好小我私家防护?



国家卫生康健委“在线访谈”栏目

约请专家向网友先容

高考防疫相关科普知识


高考时代考生若何做好自我防护?

中国疾控中央学校卫生中央、北京大学儿童青少年卫生研究所教授马军:


在考试之前,根据教育部门和卫生康健部门的相关要求,举行14天的体温丈量和康健状况监测,希望考生从精神、心理、身体康健方面有一个优越的状态,在考试的过程中以一个异常优越的状态举行考试。第二,希望考生要领会考点对于疫情防控的具体要求以及安检流程、小我私家防护的注重事项。第三,每个考生要准备口罩、手套、纸巾以及速干手消毒剂等防护用品。往返考点出行交通方面,若是乘坐私家车、骑自行车甚至是走路去科场的低风险区域不用戴口罩。然则若是乘坐公共交通工具去科场,这时需要全程佩带口罩,最好能戴手套,注重手卫生,而且保证社交距离。这是对考生的防护要求。实在,为了考生能够很顺遂地举行考试,家长也应该做好小我私家防护。好比在考试之前,家长不要到人群群集的地方去,不要过多介入社交活动,也要丈量体温,监测自己的康健状况。再有就是在接送孩子考试的时刻,一定要注重佩带口罩,最好送完孩子不要群集在考点门口,一定要注重保持一定的距离。这样从家庭也给孩子营造一个康健、平安的环境和支持。 


在低风险区域,考生在进入科场之前需要戴口罩。进入科场以后,好比就座以后,这时刻可以自主决议是不是戴口罩。我们建议在低风险区域的考生进科场以后不必要再戴口罩。对于中高风险区域以及备用隔离科场的考生,需要全程佩带口罩。

在备考冲刺阶段,考生和家长要特别注重什么?

北京市疾控中央学校卫生所主任医师郭欣:


第一,要做好孩子的康健监测。我们要求在考试之前14天,列位家长和考生已经在做监测了。我想,家长已经天天给孩子做监测,同时他还要做好纪录,确保考试的时刻孩子的身体状况是优越的。若是有异常情形,要实时讲述学校,在这时代哪天有些异常都要做好纪录,如实向学校汇报。第二,要准备防护用品。在考试之前要准备口罩、一次性手套、纸巾、速干手消毒剂这些经常备用的“标配”。考生在赴考和考试过程中也要注重小我私家防护。第三,在这时代,冲刺的时刻也要注重膳食平衡,适量运动。在最后几天也不要有过大的转变,要跟平时差不多,要注重膳食平衡,家长给孩子准备饮食的时刻要注重不要有意去实验一些以前没有吃过的,尤其家长的心理我们都明白,到这时刻给孩子买一些尽可能新鲜的器械,实在在这个时刻我们要实验新鲜器械尤其要注重,以前没有吃过的,反而孩子的消化系统可能不太顺应,这时刻不要有意去尝鲜。同时饮食选择的时刻也要注重,以前可能要防肥胖、少吃主食,在这个时刻天天都要保证一定量的主食,主食是对大脑最直接的、又经济又快速的能量弥补。同时在两餐之间还要注重零食,一些康健的零食,这时要注重科学地选择零食,好比选择新鲜的水果、牛奶、少量的原味坚果。尤其是现在天气对照炎热,我们不要给孩子喝冰水、冰饮料,同时要制止油炸食物。第四,要注重制止食源性疾病,保证食物卫生平安,同时要注重小我私家卫生,做好手卫生。要使用公筷公勺,增强餐具的消毒,制止导致孩子肠胃不适,或者是对某些新实验的食物不顺应导致发生食物过敏等等。另有,要做好孩子的心理疏导,家长要关注孩子的心理状态,适时减轻孩子的心理压力。我们知道,考生的压力很大水平上有时刻是来自于家长的,这时刻家长不要天天看着孩子,万万不要这样。实在这时刻我们可以适当跟孩子谈谈心,谈谈自己既往的履历和履历,跟孩子做一些心理上的疏导,激励孩子要乐观面临。同时要保证好休息和放松的时间,保证纪律作息,制止过分重要。最后另有一点提醒,也是每一年我们都要对考生举行提醒的,考前有条件要提前踩点,提前掌握考点的交通情形,熟悉环境,提前根据要求准备好考试用品。好比有的孩子每年都市泛起这种情形,笔袋要用透明的,而学生没有用透明的,这些小的细节问题都是我们需要去关注的。尤其今年要注重为考点的体温检测留出足够的时间,防止由于疏忽或者天气、交通等其他缘故原由耽误了考试而引起不必要的重要恐慌。

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