欢迎进Allbet欧博官网,欧博官网是欧博集团的官方网站。Allbet欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

首页快讯正文

邯郸新闻网:想让孩子长更高,要这样做

admin2021-01-31217

都知道孩子的身高主要由基因决定,父母高的,孩子就会高一些,父母矮了,孩子也会矮一些。不过,希望孩子长大了身材高挑,可能是每一位家长的美好愿望。基因决定的部分,我们改变不了,那其他的能做些什么,让孩子尽量长高一些呢?今天亲贝网小编带大家了解

科学看待身高,定期健康体检

科学对待孩子身高问题,可以避免一些不必要的养育焦虑,从而减少由此引发的“病急乱投医”现象。家长有时候觉得孩子长得“矮”,长的“慢”,就着急得四处求医,给孩子补钙,要求打生长激素等。这样做,不仅不能帮助孩子长高,相反,本来健康的孩子还可能因为不当使用补充剂而面临健康风险。因此,我们首先要了解孩子的生长规律,建立合理的心理预期。

在出生后的第1年,孩子们长得最快,大约能长高25厘米。之后,长高的速度就会放缓。通常来讲,从2周岁到青春期,每年平均增加6厘米。这里需要提醒的是,孩子长高并不是匀速的,可能有几周或几个月长得快一些,有几周或几个月长得慢一些。而更有研究发现,孩子们在春季会长得稍快一些。

到了青春期,孩子们会经历快速生长期,这个快速生长期,女孩在8-13岁开始,15周岁结束;男孩在10-15岁开始,在16-17周岁结束。这个快速生长期的结束,也意味着孩子们的身高基本定型,达到成年状态了。

了解这些规律相当于我们自己心里有个底了,接下来很重要的步骤是记得带孩子定期参加健康体检。定期体检,可以让我们监测孩子的生长状况。在体检时,测量并记录孩子的身高,体重等生长数据。将这些数据与标准生长曲线进行比对,我们就可以明白孩子到底长得好不好。标准生长曲线可以告诉我们孩子在健康人群中,处于什么水平,中等水平,比中等水平高,或者比中等高水平低,这些都可以是正常的,因为孩子们本来就是各异的个体,并不是之后位于中位数才是正常。

健康体检可以帮助家长检测孩子的生长,而万一有问题,就可以及早发现,及早应对,及早纠正。

健康均衡的饮食

“补钙让孩子长更高”是一个很深的误会。钙的确对骨骼健康至关重要,但单纯补充钙剂并不能使孩子长得更高。

帮助孩子实现长高的潜能,在营养方面能做的是健康均衡饮食,而不是盯着某一种营养元素。健康均衡饮食的核心有两点,一、让孩子每天摄入足量的五大类食物,包括谷物、肉类、乳制品、蔬菜和水果,当然还有很重要的水;二、保证食物选择的多样化。

孩子年龄不同,每类食物的每天推荐摄入量也不同。另外,不同国家的膳食指南也可能会有细微的差别,具体的每日推荐量可以参考居住地的权威机构指南。

,

新皇冠体育

皇冠体育APP是一个开放皇冠 *** APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠线路APP下载、皇冠登录APP下载的平台,皇冠体育APP上最新登录线路、新2皇冠网址更新最快,皇冠体育APP开放皇冠会员注册、皇冠 *** 开户等业务。

网友评论

6条评论
  • 2020-12-24 00:15:06

    黄建龙进一步指出,主动脉《瓣》狭窄的目前最有效治疗是以外科方式置换主动脉《瓣》,分为传统手术以及经导管主动脉《瓣》膜置换术(TAVI),两者的成功率都超过九成五,造成严重并发症(如中风、心肌梗塞与急性心衰竭等)的机率仅落在1%至3%之间。临床上会依据患者年龄与身体状况作建议。棒呆、

  • 2020-12-29 00:01:48

    原题目:NASA37天研制出特供呼吸机,部件少可大规模生产很简单不俗的剧情

  • 2020-12-30 00:08:27

      原本嫉恶如仇又固执己见的赤锋尊聂明玦,经历了这趟毕生难忘的险途,也从幼弟身上感受到了自身的成见与局限之处,转变为愿意敞开心扉、求同存异的暖心兄长。在望见聂怀桑坠入深渊时,他惊恐关切的眼神让人揪心。而在片花末尾,兄弟两人童年时期并肩的背影,更加令人热泪盈眶。能提意见不

    • 2021-01-27 15:28:33

      @AllbetGaming客户端下载 www.allbetgame.uswww.sunbet.us欢迎进入欧博平台网站(www.allbetgaming.net),www.allbetgaming.net开放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、欧博游戏等业务。好看,真的好网站

  • 2020-12-31 00:03:13

    申博Sunbet www.sunbet.xyz是Sunbet指定的Sunbet官网,Sunbet提供Sunbet(Sunbet)、Sunbet、申博代理合作等业务。我跟作者差别太大

最新评论