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新2代理网址(www.22223388.com):要【yao】多吃‘chi’山药,新吃法,爽滑有嚼劲,回味无穷,谁‘shui’吃谁美味

admin2023-01-0790新2手机网址

美食的诱惑是不可阻挡的,那么这个时候的我们更{geng}是在饮食上要注意的,合理的饮食‘shi’能帮助我们更好的《de》消化和分解人身{shen}体内的多余垃圾毒素,今天给大家分享的美味就是平时看似吃不到,其“qi”实做法也是最简单的,有兴趣的朋友们可以跟着学习,跟着我“wo”做一下的哦!

山药营养丰富,大人小孩都适合。平常{chang}大家都是用来做菜吃《chi》,或炒或炖 ,今天小厨给大{da}家分享一个新吃法,这种做法在饭店里也是吃不到的,吃一(yi)次就会念念不忘 。入秋后,用它来做早餐,营养又美味,别提有多好吃了。口感‘gan’爽滑‘hua’有嚼劲, 一碗下肚,营养一整天,姐【jie】妹们不知道早餐(can)给孩子吃啥的,做来吃吃“chi”看,简单又快手的哟

番茄山药【yao】窝窝做法:

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两根铁棍山药,刮皮之后,清洗干净,切成小块装盘。冷水上锅把它蒸熟,出 chu[锅之后趁热用擀面杖碾成泥,家里也有料理机的也可以用料理机打成泥。加入两杯淀 dian[粉,再(zai)来一勺食盐增「zeng」加面团的筋性,揉成一个相对【dui】较软的面团,再用手撑搓圆,用食指压一下《xia》,一个山药〖yao〗窝窝就做好了。

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锅中加水烧开之后,倒入山药窝窝煮5分钟就“jiu”熟透了。提‘ti’前准备一盆冷水,把山药窝窝捞出来过冷水。这样口感更加爽滑有嚼劲。接下来准备一个番茄,清洗干净去皮,切成小块。锅中油热,先放蒜末炒出香味,再‘zai’倒入番茄加一勺食盐炒至变软,倒一杯水,放一勺生抽,煮开《kai》之后「hou」,倒入小半碗{wan}的水淀〖dian〗粉再次“ci”煮开,两个鸡蛋打散倒入锅中,煮至凝固之后反用锅(guo)铲铲动一下。把山药窝窝倒进锅中,再次煮开,撒入〖ru〗一把葱花点缀即可出锅,喷香啊,早餐来一碗 wan[,别提有多好吃了。营养又滋补,秋季多吃山{shan}药好处多多,姐妹们赶紧安排起来。

美味的食物总是会遇见最美的你,喜欢吃的朋友,喜欢美味的朋 peng[友们赶紧和家里人分享起来吧〖ba〗!不管是今天还是明天我们都是〖shi〗要好好保养‘yang’,好好的保护自己的身体的哦!
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