allbet gaming官网:【汇流书房】来自幸福国家分享 行使快乐影象让现在更幸福

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汇流新闻网记者胡照鑫/台北报导

来自全世界最幸福的国家 丹麦,麦克‧威肯成立了全世界第一间幸福研究机构,在幸福研究报告指出,对于已往保持正面态度、怀旧的人会感受人生对照幸福快乐。影象比我们想像的主要,它是我们因素的基石,塑造着我们是谁,以及我们会若何行动与感受。

麦克‧威肯从中发现打造快乐影象的共通点,在于新颖、有意义、能触动听的情绪,以及可以震撼感官的体验等。他提出打造快乐影象的八大元素,告诉我们若何让消纵即逝的小确幸,转化为历久弥新的大幸福。

打造快乐影象的八大元素,包罗善用「第一次」的气力、厚实五感飨宴、专心体会、缔造有意义的时光、用情绪萤光笔标下影象重点、捕捉热潮与低谷、借由说故事让回忆永远保鲜、透过物品重现影象。

麦克‧威肯分享,像是透过物品重现影象,若是没有刻意留住影象,一天后约莫就会流失70%,行使誊写、摄影、蒐集相关小物等,让自己常能「触物生情」。

回忆究竟是由什么组成的?为什么某段乐曲,某种气息,某个味道可以唤起我们已经遗忘的回忆?我们又要若何学习缔造快乐回忆,并更有效地保留这些回忆呢?麦克‧威肯示意,幸福研究结果发现,对已往抱持正面态度、对照怀旧的人会感受人生对照幸福快乐。

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